毛穴が見えない人になる！

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毛穴にいい食べ物と栄養成分

毛穴のトラブルと食べ物は、大きくかかわっています。

毛穴にいい食べもの、栄養成分といったら、　何があるでしょうか？

毛穴のトラブルを解消するには、過剰な皮脂分泌を抑える

ことが大切ですが、　そのためには　ビタミンＣ、ビタミンＢ２、

ビタミンＢ６が有効でしょう。　

また、コラーゲンが充分に補給されて肌にハリがでると、　

たるみ毛穴が目立ちにくく、なめらかな美肌になります。　

また、糖類や脂肪分の多い食べ物や飲み物の摂りすぎは、

皮脂の過剰分泌の原因をつくりますので、控えた方がよさそうです。 　

バランスのいい食事で、美容にいい栄養成分をしっかり補給する

ことが大切ですね。　よく噛んで食べることも忘れずに☆

タグ：栄養成分 毛穴にいい 食べ物