毛穴が見えない人になる！

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毛穴の開きや黒ずみの原因になる食べ物

毛穴では、常に皮脂の分泌が繰り返されています。

この皮脂には、肌を守るという大切な役割がありますが、

過剰な分泌がくり返されてしまうと、毛穴が必要以上に

開く原因になります。



たとえば、添加物の多いスナック菓子やインスタント食品

などは、ベトベトの皮脂をつくりやすい食べ物です。　

ベトベトの皮脂が過剰に分泌されれば、毛穴は開き

やすくなるだけでなく詰まりやすくなり、また、酸化しやすく

なるため、毛穴もすぐに黒ずんでしまいます。

酸化した脂が毛穴に詰まっていると考えただけで怖くなりますね。

毛穴の黒ずみができてしまったときは、いちど

食生活を見なおすことも大切なポイントかもしれません。　

皮脂が多すぎると感じる場合は、和食中心の食事に

すると、過剰分泌がおさまりやすいようです。　あとは、

ふだんの食事のなかで、毛穴にいい食べ物を

コツコツと摂っていくようにしたいですね。
　

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